숨심

오늘날의 현대 사회에 살고 있는 현대인들에게는 각종 정신적 괴로움과 스트레스가 만연해 있다. 그로 인해 현대인들의 마음 근력은 그 어느 때보다 약해진 상태이다. 이때 필요한 것이 바로 외부 자극에 잘 대처할 수 있게 도와주는 '명상'이다. 이 앱은 이런 명상이 내 삶의 일부분이 될 수 있게끔 도와주는 앱으로, 내 몸의 감각에 집중해 나의 감정을 가라앉히고 마음과 느낌에 집중하는 내면 소통을 통해 몸의 근육처럼 마음의 근육도 체계적이고 반복적인 훈련을 통해 강화할 수 있음을 단계적으로 알려준다. 이것은 일종의 운동으로, 개인의 특성에 따라 명상하기 좋은 정도의 운동 강도를 추천해 주고 웨어러블 기기와 연동해 얼마나 긍정적으로 뇌 가소성이 일어났는지도 보여준다.